Problemi di coppia. Gelosia e tradimento

Spiegare il perché si tradisce non è facile. Ogni coppia ha la sua storia. Succede che in qualche punto del percorso insieme, qualcosa si spezza. Una banale frase può portare a forti litigi. Quei comportamenti che prima facevano sorridere iniziano ad essere fastidiosi, tanto da scatenare continue discussioni.

Perchè si tradisce?

Così la coppia piano, piano si isola. I partner si allontanano. E qui può fare breccia il tradimento. Che porta spesso con sé, bugie e comportamenti nuovi. E sono proprio questi comportamenti nuovi ad insospettire il partner? Nascono allora domande scomode: cosa hai fatto? Perché hai tardato? Dove sei stato/a? il cellulare che prima era dimenticato con noncuranza ovunque in casa, ora segue sempre il proprietario, una password copre il libero accesso. E come fa il partner a non insospettirsi? Quale è il confine tra gelosia e sospetto?

La natura della gelosia

Perché siamo gelosi? Cosa significa gelosia? Il dizionario dice questo:

“Sentimento tormentoso provocato dal timore, dal sospetto o dalla certezza di perdere la persona amata ad opera di altri”.

Ma perché abbiamo paura di perdere il nostro partner? Alla base c’è un sentimento di fiducia? Quindi se mi fido di lui non sono geloso? La gelosia può essere anche orgoglio verso il partner?

La gelosia è uguale al desiderio del possesso? La gelosia può diventare patologica? E qual è il confine tra una sana gelosia e una patologica?

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Sono infinite le domande che possiamo farci al riguardo. Quindi definiamo gli argomenti per evitare confusione.

Quanto conta l’autostima nel rapporto di coppia?

Tantissimo. Perché nel momento in cui io non piaccio a me stesso, non crederò mai che il mio partner possa davvero voler stare con me stesso. Andrò sempre a caccia di prove e conferme, e non basteranno mai le sue parole a convincermi che io, proprio io, gli piaccia davvero. Quanto più sono insicuro dei punti di forza tanto più, io per primo, non li vedrò. E questo potrebbe trasformarmi in un cacciatore di prove. Porterò allo stremo il mio partner mettendolo sempre in condizione di dimostrami il suo amore attraverso quelle che io penso siano prove: suoi gesti, sue parole, se ritarda mi sento in diritto di fare il terzo grado.

Quanto l’autostima può condizionare il benessere della coppia? Questi articoli possono esserti utili:

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Stress di coppia

Problemi di coppia. Gelosia e tradimento.  Il tradimento  

Il tradimento, quando scoperto, ferisce. Il partner che lo subisce si sente umiliato e ingannato. Nascono emozioni come rabbia e senso di colpa per non essersene accori prima.  Il traditore, può essere tormentato dai sensi di colpa, e vive con la costante paura di essere scoperto.
Esiste l’identikit del traditore?

Cosa porta a tradire?

Noia nel rapporto di coppia?

I problemi lo hanno allontanato?

Non c’è più intimità?

Sentirsi sotto pressione perché continuamente controllati?

Bisogno di sentirsi ancora capaci di attrarre? Il suscitare interesse nell’atro sesso?

Problemi di coppia. Gelosia e tradimento. La gelosia  

La gelosia può diventare una devastante arma che, a lungo andare, uccide il rapporto (in tutti i sensi, purtroppo la cronaca è piena di storie raccapriccianti).

Un pizzico di gelosia può far piacere perché dà quel solletico, quel brivido che ci fa sentire amati;

La gelosia non va confusa con la passione, sono due cose diverse.

 Problemi di coppia. Gelosia e tradimento. Perché siamo gelosi?

La mia esperienza clinica mi fa dire l’insicurezza. Questa insicurezza può assumere diverse forme:

Il timore di non essere all’altezza di potenziali concorrenti;

Il timore che un altro possa prendere il nostro posto;

La paura di non riuscire a sostenere le aspettative del partner;

La convinzione che il partner sia una proprietà personale senza diritti ne bisogni;

In alcuni uomini, entrano in gioco anche fattori fortemente misogini, che vogliono la donna come un oggetto personale, quindi una proprietà. Una cosa da usare. Questi uomini sono profondamente insicuri e spaventati dalle danne.

Uomini e donne mostra la gelosia in modo uguale?

Per alcuni comportamenti sì. Diciamo che ciò che fa la differenza sono le caratteristiche di personalità. I comportamenti del geloso di solito sono:

  • controllo (pc, cellulare, seguire);
  • togliere e/o limitare la libertà (anche economica questo più nell’uomo);
  • invasione sul posto di lavoro;
  • martellanti accuse di presunte azioni;

La conseguenza: rottura del rapporto di coppia. La coppia si lascia, oppure, si cerca un altro partner al di fuori del rapporto di coppia. La vita clandestina diventa più appetibile di ciò che si ha a casa. Rompe la monotona routine, risveglia emozioni nuove, soffocate dal rapporto di coppia controllante.

Come combattere la propria gelosia?

Investire su sé stessi, rinforzando la propria autostima. Il punto di partenza è la consapevolezza: il mio modo di essere sta rovinando la mia vita? Sto rischiando di perdere tutto ciò che è importante per me? Da dove partire: chiedo aiuto.

Autostima significa riconoscere le proprie abilità e risorse personali, avere consapevolezza della propria autoefficacia personale. Non farsi sopraffare dal timore del giudizio degli altri: il giudice più cattivo siamo sempre noi stessi.

Problemi di coppia. Gelosia e tradimento. Qual è il segreto per mantenere acceso il rapporto di coppia?

Io non conosco la risposta, ma il mio lavoro mi ha permesso di vedere quali sono sicuramente quegli aspetti che deteriorano il rapporto di coppia:

Rabbia e conflitti inespressi: essere arrabbiati per qualcosa ma non dirlo;

Costrizioni: intesi in termini di obbligare a …;

Desideri ed aspettative completamente diversi che non vengono condivisi, ma celati da un velo di omertà che porta gli individui della coppia a dividersi dal punto di vista psicologico;

Lo stress uccide la coppia più di quanto si pensa. Lo stress porta ad un affaticamento della mente e del corpo che mal fa sopportare ulteriori critiche, anche se in forma di commenti costruttivi. Ad un certo punto la mente è come se si chiudesse perché stanca di far entrare “cose”. Troppo spesso ho visto coppie che sono scoppiate a causa di pressione esterne al loro rapporto di coppia.

Chiudere il dialogo. La coppia e il dialogo.  Come struzzi, soffocare i problemi facendo finta che non esistano. Non voler vedere i segnali di sofferenza lanciati dal partner. C’è chi difronte ad una sofferenza manifesta, scappa. Perché scappa? Troppo forte il dolore di riconoscere a sé stessi che serve un cambiamento?

È ovvio, che presi singolarmente questi elementi non determinano il fallimento del rapporto, ma credo che insieme, possano diventare una miscela esplosiva che possono mettere a serio repentaglio l’armonia della coppia.

Problemi di coppia. Gelosia e tradimento. Cosa fare per risolvere il problema?

Ci sono alcuni ingredienti che, se utilizzati, aiutano a mantenere un equilibrio nella coppia:

  • Dialogo aperto e sincero;
  • Confronto delle aspettative;
  • Condivisione: sogni, obiettivi, attività (hobby, interessi, fare delle cose insieme);
  • Buon livello di autostima;
  • La motivazione e l’impegno nel voler capire l’altro.

Ripeto, non è fondamentale avere sogni, desideri ed obiettivi uguali, ma l’esperienza clinica mi ha permesso di vedere che, quando questi non vengono nemmeno espressi, uno dei membri della coppia può avere un brusco risveglio sul proprio rapporto di coppia.

 Qualche esempio

  • Uno desidera figli e l’altro no. Se il rapporto di coppia va già male, il pensare che un figlio risolva tutti i problemi non serve a nulla. Anzi, il rapporto ne risente ancora di più in modo negativo, e la cosa peggiore è che poi questo malessere ricada sui bambini, vittime innocenti di un infelice rapporto di rapporto di coppia.
  • Uno desidera avanzare di carriera e l’altro no;
  • Obbligare l’altro a continuare un rapporto in cui non crede.
  • Quando la coppia mette subito in chiaro questi aspetti, l’argomento può essere preso e ripreso in forma di dibattito e dialogo costruttivo, in modo tale che le idee possano cambiare in modo razionale e consapevole.
  • Il tragico è quando uno dei due, deve rinunciare a qualcosa e non ne può nemmeno parlarne con il suo partner, perché sa, che accenderebbe il solito ritornello fatto di urla, discussioni o profondi e arrabbiati silenzi.

 Problemi di coppia. Gelosia e tradimento. Una soluzione risolutiva al 100%?

Non esiste bacchetta magica, ma sicuramente il dialogo è di grande aiuto, perché è di sostegno alla coppia, l’aiuta a prendere le decisioni in modo consapevole.

Perché, parlare di consapevolezza significa assumersi le responsabilità delle proprie decisioni e scelte, ed è questo, a parere mio, l’elemento fondamentale per la riuscita del rapporto di coppia.

È bello sentirsi a proprio agio e convinti delle proprie scelte, ecco cosa regala la consapevolezza: la libertà di essere sé stessi nel rapporto di coppia, senza finzioni.

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