Perché siamo gelosi? Perchè si tradisce?

Spiegare il perché si è gelosi o il perché si tradisce non è facile. È ovvio che i problemi di coppia nascano e siano conseguenza anche di gelosia e tradimento.

In terapia di coppia le storie delle coppie argomentano cause e fattori diversi che possono essere alla base del tradimento o della gelosia.

Ci possono essere i forti condizionamento del passato: tradimenti subiti; credenze e valori personali; problemi di coppia che portano il partner a cercare un’altra relazione. La gelosia può essere dovuta anche dalle proprie caratteristiche personali: ansia, insicurezza, dipendenza affettiva.

 Problemi di coppia. Gelosia e tradimento. Il tradimento  

Il tradimento, quando scoperto, ferisce. I partner che lo subisce si sente umiliato e ingannato. Nascono emozioni come rabbia e senso di colpa pe non essersene accori prima.

Il traditore, può essere tormentato dai sensi di colpa, e vive con la costante paura di essere scoperto. Oppure una persona che pur dichiarando di amare il partner attuale non può fare a meno di cercare nuovi stimoli all’esterno del rapporto di coppia. Oppure il traditore può dare la colpa del tradimento a problemi di coppia già esistenti, o alla forte gelosia del partner.

Chi è stato tradito potrebbe non fidarsi più e diventare geloso (ma non è detto).

 Problemi di coppia. Gelosia e tradimento. La gelosia  

La gelosia può diventare una devastante arma che, a lungo andare, uccide il rapporto (in tutti i sensi, purtroppo la cronaca è piena di storie raccapriccianti).

Un pizzico di gelosia  può fa piacere perché da quel solletico, quel brivido che ci fa sentire amati;

La gelosia non va confusa con la passione, sono due cose diverse.

 Problemi di coppia. Gelosia e tradimento. Perchè siamo gelosi?

La mia esperienza clinica mi fa dire l’insicurezza. Questa insicurezza può assumere diverse forme:

  • Il timore di non essere all’altezza di potenziali concorrenti verso il soggetto del proprio amore;
  • Il timore che un altro/a possa prendere il nostro posto;
  • La paura di non riuscire a sostenere le aspettative del partner;
  • La convinzione che il partner sia una proprietà personale senza diritti ne bisogni;
  • In alcuni uomini entrano in gioco anche fattori fortemente misogini che vogliono la donna come un oggetto personale, quindi una proprietà. Una cosa da usare. Questi uomini sono profondamente insicuri e spaventati dalle danne.

Come combattere la propria gelosia?

Investire su sé stessi, rinforzando la propria autostima. Il punto di partenza è la consapevolezza: il mio modo di essere sta rovinando la mia vita? Sto rischiando di perdere tutto ciò che è importante per me? Da dove partire: chiedo aiuto.

Autostima significa riconoscere le proprie abilità e risorse personali, avere consapevolezza della propria autoefficacia personale. Non farsi sopraffare dal timore del giudizio degli altri: il giudice più cattivo siamo sempre noi stessi.

Problemi di coppia. Gelosia e tradimento. Qual è il segreto per mantenere acceso il rapporto di coppia?

Io non conosco la risposta, ma il mio lavoro mi ha permesso di vedere quali sono sicuramente quegli aspetti che deteriorano il rapporto di coppia:

  • Rabbia e conflitti inespressi: essere arrabbiati per qualcosa ma non dirlo;
  • Costrizioni: intesi in termini di obbligare a …;
  • Desideri ed aspettative completamente diversi che non vengono condivisi, ma celati da un velo di omertà che porta gli individui della coppia a dividersi dal punto di vista psicologico;

Lo stress uccide la coppia più di quanto si pensa. Lo stress porta ad un affaticamento della mente e del corpo che mal fa sopportare ulteriori critiche, anche se in forma di commenti costruttivi. Ad un certo punto la mente è come se si chiudesse perché stanca di far entrare “cose”. Troppo spesso ho visto coppie che sono scoppiate a causa di pressione esterne al loro rapporto di coppia.

Chiudere il dialogo. Come struzzi, soffocare i problemi facendo finta che non esistano. Non voler vedere i segnali di sofferenza lanciati dal partner. C’è chi difronte ad una sofferenza manifesta, scappa. Perché scappa? Troppo forte il dolore di riconoscere a sé stessi che serve un cambiamento?

È ovvio, che presi singolarmente questi elementi non determinano il fallimento del rapporto, ma credo che insieme, possano diventare una miscela esplosiva che possono mettere a serio repentaglio l’armonia della coppia.

Problemi di coppia. Gelosia e tradimento. Cosa fare per risolvere il problema?

Ci sono alcuni ingredienti che, se utilizzati, aiutano a mantenere un equilibrio nella coppia:

  • Dialogo aperto e sincero;
  • Confronto delle aspettative;
  • Condivisione: sogni, obiettivi, attività (hobby, interessi, fare delle cose insieme);
  • Buon livello di autostima;
  • La motivazione e l’impegno nel voler capire l’altro.

Ripeto, non è fondamentale avere sogni, desideri ed obiettivi uguali, ma l’esperienza clinica mi ha permesso di vedere che, quando questi non vengono nemmeno espressi, uno dei membri della coppia può avere un brusco risveglio sul proprio rapporto di coppia.

 Qualche esempio

  • Uno desidera figli e l’altro no. Se il rapporto di coppia va già male, smettere di pensare che la nascita di un figlio potrà risolvere tutti i problemi di coppia. No, anzi i peggiorerà, andando anche a rovinare il benessere del bambini, vittima innocente dei problemi di coppia.
  • Uno desidera avanzare di carriera e l’altro no;
  • Obbligare l’altro a continuare un rapporto in cui non crede.

Quando la coppia mette subito in chiaro questi aspetti, l’argomento può essere preso e ripreso in forma di dibattito e dialogo costruttivo, in modo tale che le idee possano cambiare in modo razionale e consapevole.

Il tragico è quando uno dei due, deve rinunciare a qualcosa e non ne può nemmeno parlarne con il suo partner, perché sa, che accenderebbe il solito ritornello fatto di urla, discussioni o profondi e arrabbiati silenzi.

 Problemi di coppia. Gelosia e tradimento. Una soluzione risolutiva al 100%?

Non esiste bacchetta magica, ma sicuramente il dialogo è di grande aiuto, perché è di sostegno alla coppia, l’aiuta a prendere le decisioni in modo consapevole.

Perché, parlare di consapevolezza significa assumersi le responsabilità delle proprie decisioni e scelte, ed è questo, a parere mio, l’elemento fondamentale per la riuscita del rapporto di coppia.

È bello sentirsi a proprio agio e convinti delle proprie scelte, ecco cosa regala la consapevolezza: la libertà di essere se stessi nel rapporto di coppia, senza finzioni.

 Patrizia Marzola
Psicologa – Fidenza