Problemi di coppia: la coppia e il sesso

Per facilitare la lettura ho pensato di creare un dialogo aperto sul sesso nella coppia. Ho pensato alle domande che più di frequente mi vengono fatte. Ho pensato di renderlo così anche più leggero, dato l’argomento così delicato.

Domanda. La coppia e il sesso, i problemi possono nascere nella camera da letto?

Anche un sano rapporto sessuale ha bisogno di espressione, è necessario che la coppia si apra e si confidi, che parli delle rispettive aspettative sul sesso. Altrimenti può succedere che un partner pensi che l’altro sia soddisfatto quando in realtà non è così, e a volte lo scopre nella maniera più dolorosa, può magari sentire il partner che si confida con un amico piuttosto che trovare scritti confidenziali in cui esprime la propria insoddisfazione.

Domanda. Cosa significa parlare delle aspettative riguardanti il sesso?
Siamo circondati da modi di pensare generalizzati, ovvero convinzioni errate riguardanti il sesso, come ad esempio “se la coppia fa troppo sesso, succede che poi si abitua e il rapporto non è più bello”, oppure “sono convinto che lei stia bene, lo abbiamo sempre fatto così e non si è mai lamentata, perché devo chiedere se sta bene?” , o ancora “non si può parlare di sesso è sbagliato”, e via dicendo.

Domanda.Quindi dobbiamo superare noi per primi le nostre resistenze?
Si. Questi sono alcuni esempi che manifestano convinzioni sbagliate e possono essere la causa di insoddisfazione coniugale, la vita sessuale è parte naturale della vita di coppia, esprime un livello di comunicazione più profondo.
Spesso ciò che manca alla coppia è la condivisione di emozioni e di stati d’animo.
Una persona poco tempo fa mi ha detto: “ per me scoprire che mia moglie è insoddisfatta è stato un colpo perché la credevo felice, pensavo che il nostro matrimonio fosse perfetto, pensandoci però non le ho mai chiesto se le manca qualcosa o se è soddisfatta”.

Domanda. Quali sono i problemi più frequenti della coppia?
Rifletto spesso sui problemi più frequenti della coppia, e mi sono resa conto che molti problemi all’interno della coppia nascono per mancanza di condivisone di emozioni, la comunicazione è uno scambio, scambiarsi i rispettivi stati d’animo aiuta a crescere, perché permette di affrontare la realtà prima che sia troppo tardi, cioè prima che forti litigi e terribili discussioni prendano il sopravvento.

Domanda. Discutere fa bene alla coppia?
Assolutamente si. Come superare la crisi di coppia. Una sana discussione porta a galla le insoddisfazioni, ed aiuta a modificare il tiro. Una sana discussione , per intenderci, è quando alla discussione, calmati gli animi, segue una riflessione sui contenuti emersi. Una bella abitudine è “Non andare a letto arrabbiati, ma risolvere subito le questioni”, solo così è possibile dormire , invece di passare la notte in bianco, tanto quando si è arrabbiati anche il sonno non arriva! E il risultato è arrivare al mattino stanchi e abbattuti, e il pensiero di dover affrontare la giornata è insopportabile. Cosa rovina il rapporto di coppia? Il benessere di coppia.

Domanda. La coppia e il sesso dal punto di vista dell’uomo

Parliamo della vita sessuale della coppia dal punto di vista dell’uomo. Si perché non è più solo la donna a dire di no al rapporto sessuale ma anche l’uomo si ritrae al talamo nuziale. Come mai c’è questa tendenza?
Stress, stanchezza, ed eccessive richieste del proprio ambiente familiare e lavorativo, non sono pesanti solo per la donna, lo sono anche per l’uomo, anche se in misura diversa. Ma anche l’insoddisfazione della vita di coppia può essere un’importante fonte di stress che allontana la coppia dalla piacevolezza del contatto fisico. L’uomo a differenza della donna, tende a scappare dai problemi, preferisce non affrontarli, ha la speranza che possano risolversi da soli. A differenza della donna che tendenzialmente preferisce parlarne e affrontarli.

Domanda. Può essere responsabile di questo problema il diverso ruolo sociale che la donna ha assunto in questi ultimi decenni?
Le ricerche sociali pensano di si. Se con questo intendiamo una maggiore emancipazione della donna, forse l’uomo si sente defraudato del suo ruolo di maschio forte. Ma io non credo che sia solo questo, credo semplicemente che all’interno della coppia ci sia una maggior consapevolezza rispetto alla ricerca della soddisfazione dei propri bisogni e desideri, quindi come la donna dice no, anche l’uomo ha questo diritto, credo che siano molte le variabili che intervengano all’interno della coppia che sono responsabili di una non piena soddisfazione del rapporto sessuale. Quindi ritengo che sia riduttivo circoscrivere il problema della coppia all’interno di un significato sociale.

DOMANDA. Quali sono i problemi manifestati dalle coppie che decidono di rivolgersi allo psicologo? E attraverso quale percorso decidono di arrivare in consulenza?

Di solito sono dei piccoli campanelli che avvertono la coppia dell’esistenza di uno o più problemi tra loro.
Faccio un esempio: discussioni accese sempre più forti, che impediscono un libero scambio di idee, ognuno rimane fermo sulla sua posizione, e il dialogo avviene solo per accuse l’uno nei confronti dell’altra. Poi questo conflitto si sposta anche nel vissuto della sessualità di coppia, che per l’uomo può rivelarsi, ad esempio, sotto forma di eiaculazione precoce o mancanza di erezione, e nella donna calo del desiderio, quindi la coppia arriva a non cercarsi più fisicamente. Ci sono molti problemi legati al tradimento, a come superarlo per andare avanti nel rapporto. Ma anche, problemi di gelosia patologica, di dipendenza affettiva.

DOMANDA: in cosa consiste l’aiuto psicologico?
Innanzi tutto si evidenziano le cause dei problemi di coppia. È necessario arrivare alla radice del problema, solo così è possibile affrontarlo e dunque risolverlo. L’obiettivo è abbassare l’aggressività e le difese di ciascuno dei due partner, favorendo il dialogo, lo stress si riduce, e solo così la coppia riesce, in modo razionale, a capire a che punto è arrivata. E da qui ripartire.

Quindi il miglior consiglio è parlare e parlare e ancora parlare …

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