Autostima
la corazza efficace contro le difficoltà
BASSA AUTOSTIMA? STOP! CREDI IN TE STESSO
- Gli effetti negativi sulla tua vita della bassa autostima
- Le emozioni e la bassa autostima
- Cosa ostacola il cambiamento
- Come recuperare in fretta l’autostima
- Scarica gratis la guida La Potenza dell’Autostima
- Esercizi e strumenti per te
Gli effetti negativi sulla nostra vita della bassa autostima
La bassa autostima crea false credenze dentro di te. Semina convinzioni che non sono realistiche verso te stesso. Si chiamano convinzioni irrazionali, tutte quelle credenze che azzerano ogni tua azione e pensiero.
Se dici a te stesso, ad esempio: io non posso farcela; io non ci riesco; io non sono capace; le persone che rivestono un certo ruolo mi demoliscono.
Sono parole che non ti incoraggiano a provare, ma che ti convincono sempre di più a non mettere in atto le tue capacità, e le tue risorse per imparare strategie e modalità per far fronte a quella specifica situazione. Quindi, ti bloccano, ti fanno stare fermo, aumentando così la tua convinzione di NON poterci riuscire, alimentando così il tuo senso di impotenza, di inefficacia personale, accompagnate da maggior ansia e da stress.
Ti sei mai sentito così?
Le emozioni e la bassa autostima
Molti problemi sono causati dai sentimenti di inadeguatezza che potresti provare nelle diverse situazioni.
Ti giudichi in modo feroce, perché il giudice più severo sei proprio TU. Non ti dai via di scampo. Per te non esiste una via di mezzo. Ti sei attribuito spietate etichette, che altri ti hanno dato. E queste etichette così assolute hanno contribuito al calo della tua autostima.
- Hai mai messo in discussione le tue scelte?
- Hai mai giudicato i tuoi pensieri?
- Ti sei mai sentito incerto o incapace nel prendere una decisione?
Sai perché ti succede?
Perché NON dai ascolto a ciò che sei in realtà, ma hai permesso che le parole degli altri ostacolassero le tue scelte e le tue opinioni verso te stesso. Ed è questo meccanismo che ti distrugge, che va ad alimentare tutte quelle emozioni che condizionano la tua autostima, appunto: ansia, frustrazione, stress, senso di impotenza.
Sono emozioni che trascinano in un labirinto di sofferenza emotiva che intrappola.
Così, ti senti stanco, confuso, incapace di far fronte anche alle semplici richieste quotidiane, le tue energie: PUF! Scompaiono.
Cosa ostacola il tuo cambiamento
Le parole che dici a te stesso.
“E se avessero ragione gli altri?”;
“Io non mi fido di me stesso, non so giudicare, mi sento ingabbiato nelle mie paure. Perdo la visione di me stesso”; “Forse ho problemi di autostima ma non so come uscirne”;
“Sul lavoro non riesco più a sentirmi motivato perché non mi sento utile. Ho paura di sbagliare, e questo mi frena”.
Queste convinzioni negative sono di ostacolo al tuo cambiamento. Perché spengono in te l’energia, la voglia di reagire, e creare nuove azioni. La mancanza di autostima spegne il cambiamento.
Ma per cambiare cosa serve? MOTIVAZIONE. La motivazione come si accende? Da una sana autostima.
Come recuperare in fretta l’autostima
Lo voglio! Parti da queste due magiche parole saranno per te il tuo trampolino di lancio che ti porteranno ad un nuovo e travolgente modo di vedere te stesso.
Sai perché?
Perché le parole che dici a te stesso ti influenzano e guidano le tue scelte.
Non sai da dove partire? PARTI DA QUI
Inizia il percorso. Ti darà l’energia mentale per ritrovare la carica
Corso di Autostima e Motivazione
Energia mentale per ritrovare la carica
Inizia subito a riprenderti la tua serenità
Corso Autostima e Motivazione

Percorsi Individuali e di gruppo. Anche on line
COME PUÒ AIUTARTI QUESTO PERCORSO DI CRESCITA PERSONALE?
Sei stanco di subire i tuoi pensieri negativi, di perdere opportunità, di non vivere esperienze per colpa della tua insicurezza personale? Se la risposta è SI, continua a leggere.
Ecco a cosa ti serve il corso di autostima.
È un percorso di vita, una riscoperta di te stesso, una luce che ti apre a nuove possibilità. Una ventata di aria nuova sull’idea che hai di te stesso. Una brezza fresca che apre la speranza. La tua colonna portante che riaccende la speranza.
Si parte da questi concetti
- Capire finalmente cosa significa autostima e come metterla in pratica;
- Il valore dell’atteggiamento positivo per aumentare l’autostima;
- Cosa nutre l’ autostima;
- Le strategie pratiche per costruire e sviluppare la Tua autostima.
È IL MOMENTO PER TE DI AGIRE
Chiamami (anche su WhatsApp o Skype) possiamo parlarne insieme e capire come posso aiutarti con calma e serenità.
Se ti piace scrivere, scrivimi qui sotto come posso aiutarti. In ogni modo le tue parole sono tutelate dal segreto professionale, solo io leggo i messaggi che mi scrivi.
Chiedi informazioni
Scopri qual’è la soluzione migliore per te.
Telefono, Chat, Scegli tu!
Scarica la guida
Come migliorare la tua autostima:

La Potenza dell’Autostima
Inizia oggi a migliorare te stesso per migliorare poi la tua vita.
Puoi divertirti e giocare con te stesso, dai un occhio a queste schede.
Valuta il Tuo livello di autostima
Le mie abitudini mentali: come valuto me stesso
COSA TI SERVE PER INIZIARE?
Azione, un passo dopo l’altro, perché
PICCOLI PASSI GRANDI CAMBIAMENTI
Le azioni pratiche per il tuo cambiamento
I meccanismi del cambiamento
Le Mie Guide Per Te
Altre guide gratis per te

Il Linguaggio della Seduzione
Scopri come affinare le tue abilità nel gioco di coppia e la sua psicologia.

Relazioni Interpersonali
Usa il potere della persuasione nelle relazioni personali e lavorative.
Studio Patrizia Marzola Psicologa Clinica e Aziendale
Lo studio a Fidenza
Psicologa Parma – Italia
Cellulare 328 19.71.882
Skype patrizia_marzola
Dott.ssa Patrizia Marzola Psicologa a Fidenza, iscritta all’Albo dell’Ordine degli Psicologi dell’Emilia-Romagna n° 3524 – P.Iva 02286890344 – Scheda Personale PATRIZIA MARZOLA
Orari Studio Fidenza
Lunedì – Venerdì: 9:00–20.00
Sabato: 9.00-13.00
E’ gradito l’appuntamento.
Se abiti lontano o se preferisci rimanere a casa o in un posto a Te preferito, possiamo fissare l’appuntamento online tramite Skype o video-chiamata.