Aiutare le persone ad ottenere: flusso di coscienza (flow). Mettere a fuoco valori, interessi e motivazioni. Questo apre la strada al cambiamento. Siamo proprio noi stessi a dover abbattere ciò che blocca il nostro cambiamento. Il cambiamento è ostacolato dalle nostre convinzioni personali. Come superarle? Vieni a vedere qui: Cosa ti aiuta a cambiare?

I passi verso il cambiamento secondo la psicologia positiva

Flusso di coscienza (flow)
Una condizione ottimale che ci permette di dare il meglio di noi stessi, anche in condizione oggettiva di difficoltà. Lo stato di flow rappresenta quei momenti in cui tutto si svolge in una completa armonia tra ciò che ci appassiona, ciò in cui riusciamo a esprimere al meglio le nostre potenzialità e motivazioni intrinseche. Allora, ecco che quell’attività diventa motivante per sé stessa: la faccio perché ci credo, perché mi piace, perché mi rende felice farla. E questo vince la fatica per l’impegno dell’attività stessa.

Ad esempio: se ci stiamo allenando perché vogliamo raggiungere un determinato risultato sportivo; oppure, studiare per arrivare ad una meta professionale; oppure, imparare a fare una torta perché siamo amanti dei dolci.

Si arriva a sperimentare uno stato di flow quando ci sentiamo completamente e totalmente coinvolti in ciò che stiamo facendo, è la nostra azione che fa la differenza.

I valori

I valori personali rappresentano i modelli di azione per ciascuno di noi. Definiscono i nostri comportamenti e le nostre credenze. La configurazione valoriale di una persona ha ricadute in tutti gli ambiti di vita, soprattutto sul lavoro.

Interessi

Quando siamo interessati a qualcosa facciamo di tutto per raggiungerlo. Nasce da un bisogno. Se desidero fare carriera vado ad interessarmi a quel settore di studio specifico di mio interesse. I nostri interessi variano in base alle nostre interazioni con l’ambiente. È per questo che le persone sono più felici, quando possono esprimersi in un ambiente e, in una professione, coerente con i propri interessi professionali. Il benessere organizzativo è una meta nelle realtà produttive ad alto funzionamento.

Seligman nelle sue ricerche ha evidenziato che, per avvicinarsi e sperimentare uno stato di benessere e di felicità è necessario procurarsi più gratificazioni possibili, sperimentando spesso lo stato di flow, attraverso l’uso delle potenzialità personali nella maggior parte delle sfere di vita.