Bulimia, ansia, depressione

Racconto la mia storia di bulimia, ansia e depressione

“Sono disperata non so più cosa fare. Mi rendo conto di essermi logorata da sola. Sento di essere entrata in una voragine. Non so più come uscirne.
Conosco i disturbi alimentari. Io soffro di bulimia. Sono diversi anni.

Ho seguito una terapia di gruppo presso un centro. Ma senza molto successo. Anche se mi ha confortato sentire i racconti delle altre ragazze, e molte di loro stavano peggio di me. Ho alternato periodi in cui stavo bene a momenti di intense ricadute. Alternavo, bulimia ansia depressione.
Avevo anche smesso l’università. Io, una studentessa modello.

I miei genitori non riuscivano a capire cosa mi stesse succedendo. Ovviamente, io non ho mai raccontato niente. Poi mi sono decisa ad andare da un’altra psicologa, e su suo consiglio sono tornata anche alle sedute di gruppo.  Così ho lavorato su due fronti diciamo. Sono riuscita a confidarmi con i miei genitori.

Ho finito l’università, ed ho trovato lavoro.

E  per un lungo periodo sono stata bene. Ma poi è scattato qualcosa e sono ricaduta nelle crisi bulimiche. Ho paura di perdere il mio ragazzo, la fiducia e l’affetto dei miei genitori.

Mi sono scoperta ansiosa. Soffro di frequenti crisi d’ansia, soprattutto quando sono sola, oppure, quando devo fare un lavoro di responsabilità. Ora sono sprofondata nella mia angoscia.
C’è qualcuno che sta vivendo lo stesso calvario?
Come fate a saltarci fuori? C’è una via d’uscita?

Disperata  ‘88

Bulimia, ansia, depressione: la soluzione

Si, certo che c’è una via d’uscita. Anche se è difficile bisogna imparare a chiedere aiuto. Confidarsi con le persone che ci sono vicine e che ci vogliono bene, come genitori, fratelli o sorelle, il partner, o amici fidati. So che il primo scalino da abbattere è superare la paura. La paura può comprendere:

  • li deludo
  • mi giudicheranno male, una persona debole, che non vale niente
  • non avrò più il loro rispetto

Ma non possiamo permettere a queste convinzioni irrazionali, di prendere il sopravvento sulla nostra vita. A volte capita di aver bisogno dell’aiuto di qualcuno per poter uscire da un momento buio, ma non per questo dobbiamo sentirci deboli. No, anzi, rappresenta, invece, tutta la nostra forza. La nostra volontà di voler finalmente cambiare vita.

Gli incontri di gruppo sono un valido supporto per cambiare vita. Perché permette di mettere in discussione le nostre paure, di farle perdere di valore ai nostri occhi.

E, una volta liberati dalle catene della paura, ci possiamo rendere conto che, la ripresa psicologica è dietro l’angolo. Grazie al nostro impegno, e volontà possiamo riprendere in mano la nostra vita.

Non permettere ai condizionamenti esterni di rovinarti la vita, di tenerti in ostaggio. Liberati dalla paura del giudizio degli altri. Una sana autostima è lo strumento che ti permette di far fronte e superare le tue convinzioni. Ritrovando così equilibrio e benessere.

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