Cos’è il burnout?
Il burnout non è solo stanchezza. È quando senti di non farcela più, ogni giorno.
La sindrome da burnout è il risultato di uno stress lavorativo che non si è mai fermato. Si accumula giorno dopo giorno, goccia dopo goccia, fino a svuotarti.
Nasce da situazioni lavorative emotivamente pesanti, relazioni tese, richieste continue, spesso senza riconoscimento né respiro.
Chi ne soffre non è solo stanco. È esausto dentro.
Secondo Maslach, il burnout ha tre volti:
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Esaurimento emotivo – ti senti svuotato, anche dormire non basta più
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Depersonalizzazione – ti allontani da colleghi, clienti, persino da te stesso
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Senso di inefficacia – ti senti inutile, inadeguato, incapace
È una sindrome silenziosa che ti spegne poco alla volta.
Le cose più semplici – rispondere a una mail, parlare in riunione, fare una telefonata – diventano ostacoli insormontabili.
Ti senti piccolo, fragile, come se ogni passo costasse fatica.
In questo articolo ti spiego cos’è davvero la sindrome del burnout, come riconoscerlo e cosa dicono le ricerche. Perché capirlo è il primo passo per uscirne.
Quando serve una perizia burnout
Una perizia burnout, svolta da un CTP psicologo, è utile quando si accusa un danno psichico derivante da stress lavoro-correlato, come ansia, insonnia, demotivazione persistente, oppure si sospetta una violazione del principio di tutela al lavoratore (art. 2087 c.c.).
Cos’è il principio di tutela del lavoratore (art. 2087 del Codice Civile)
È una legge che obbliga il datore di lavoro a proteggere la salute e la sicurezza dei lavoratori, non solo fisica, ma anche mentale ed emotiva.
Significa che l’azienda deve creare un ambiente sano, dove la persona possa lavorare senza essere danneggiata da stress, pressioni eccessive, umiliazioni, conflitti mal gestiti o situazioni di rischio.
In parole semplici:
Il datore di lavoro ha il dovere di prendersi cura dei suoi dipendenti e prevenire qualsiasi situazione che possa farli stare male.
Se non lo fa, e il lavoratore si ammala per colpa del clima lavorativo tossico o di comportamenti dannosi subiti sul lavoro, può essere ritenuto responsabile.
Come ti aiuto per la perizia di burnout
Come Consulente Tecnico di Parte (CTP), ti affianco passo dopo passo con un percorso chiaro e strutturato:
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Analizzo il contesto lavorativo
Insieme esaminiamo l’ambiente in cui lavori per capire, in modo oggettivo, quali situazioni stanno generando stress o malessere (es. carichi eccessivi, pressioni, relazioni difficili, esclusioni, umiliazioni…). -
Valuto il tuo stato di salute psicologica
Attraverso colloqui clinici approfonditi e, se necessario, l’uso di test psicologici e questionari, raccolgo informazioni per comprendere come lo stress lavorativo sta influendo su di te (ansia, stanchezza cronica, demotivazione, disturbi del sonno, ecc.). -
Stendo una relazione tecnica accurata
Tutti i dati raccolti vengono integrati in una relazione scritta, chiara e dettagliata, che descrive la tua condizione e può essere utilizzata anche in sede legale. -
Ti supporto anche prima di eventuali accertamenti ufficiali (CTU)
Posso aiutarti a prepararti nel modo migliore, anche prima che venga nominato un CTU dal giudice, per arrivare pronto con documenti e valutazioni già in man
Supporto psicologico in caso di stress lavoro corelato e burnout
Se mi stai chiedendo una perizia burnout, è perché stai davvero male. E questo dolore va ascoltato.
Forse ti senti svuotato, confuso, fragile. Magari ogni mattina andare al lavoro è una fatica enorme. Se sei arrivato fin qui, significa che qualcosa ti ha tolto il tuo equilibrio, la tua serenità, forse anche la fiducia in te stesso.
Il mio obiettivo non è solo scrivere una relazione. È aiutarti a ritrovare forza, lucidità e benessere.
Insieme inizieremo a calmare il malessere, con tecniche pratiche per gestire stress, ansia, insonnia o blocchi emotivi.
Lavoreremo su tutto ciò che questa situazione ti ha tolto: la tua autostima, la tua resilienza, il tuo senso di valore.
Ti aiuterò a ricostruire le tue risorse interiori, e ad allenare una comunicazione più chiara, assertiva, capace di proteggerti nelle relazioni difficili sul lavoro.
Non sei solo. E non sei sbagliato. Hai solo bisogno di uno spazio sicuro in cui ripartire.
Come si svolge la perizia burnout
Step 1. Ci conosciamo e capiamo come muoverci
Primo incontro conoscitivo (gratuito)
Ti ascolto, senza giudizio. Valutiamo insieme la tua situazione, i sintomi che stai vivendo e capiamo se ci sono le condizioni per avviare una perizia burnout. Questo primo colloquio serve a fare chiarezza e a capire come procedere, in base ai tuoi bisogni e alle tue priorità.
Come si svolge la perizia burnout
Step 2. Incontri clinici strutturati
Il percorso inizia con un colloquio clinico approfondito, in cui ti aiuto a riconoscere i segnali del burnout e a valutarne l’intensità.
Parliamo insieme di come ti senti, da quanto tempo vivi questa situazione, e quali aspetti del tuo lavoro ti stanno logorando (es. pressioni costanti, relazioni tese, carichi impossibili da gestire…).
Avviamo un percorso personalizzato in cui esploriamo a fondo il tuo stato psicologico, le fonti di stress, le reazioni del corpo e della mente.
Ti accompagno con strumenti clinici concreti: colloqui, esercizi mirati, tecniche di regolazione emotiva.
Come si svolge la perizia burnout
Step 3. Somministrazione di test e questionari
Quando necessario, utilizzo strumenti validati come il PSS-10, questionari sullo stress, il burnout e il funzionamento emotivo, per raccogliere dati oggettivi e misurabili.
Successivamente utilizzo test psicodiagnostici e questionari specifici, scelti in base al tuo caso.
Ad esempio:
- La Scala dello Stress Percepito (PSS-10), che misura quanto ti senti sopraffatto dalle richieste quotidiane. Un questionario di autovalutazione dello stress che indaga sintomi fisici (come insonnia, tachicardia, stanchezza), emotivi (irritabilità, ansia, umore basso) e comportamentali (ritiro sociale, difficoltà di concentrazione)
La valutazione è sempre integrata: non si limita ai test, ma include soprattutto, l’osservazione clinica, l’analisi del tuo vissuto e del contesto lavorativo in cui tutto è nato.
Come si svolge la perizia burnout
Step 4. Analisi del contesto lavorativo
Raccolgo con te tutti gli elementi utili: ambiente, dinamiche relazionali, eventuali documentazioni (email, turni, verbali, comunicazioni aziendali).
Ogni dato verrà valutato per costruire un quadro chiaro e realistico della tua condizione.
Come si svolge la perizia burnout
Step 5. Relazione tecnica finale
Al termine, redigo una relazione clinica completa, che include valutazioni, test, colloqui e analisi del contesto.
Un documento chiaro, fondato su evidenze, utilizzabile anche in sede legale e a supporto del tuo avvocato o presentato in sede di CTU.
Si tratta di una valutazione clinica seria e accurata, che ti aiuta a comprendere davvero come stai, e ti dà uno strumento concreto per tutelare la tua salute e far valere i tuoi diritti.
Perché una perizia con CTP
- Validata clinica e curata nei dettagli
- Collaborazione diretta con l’avvocato
- Percorsi personalizzati, in presenza o online
- Relazioni coerenti con standard giuridici e professionali
Il Consulente Tecnico di Parte o CTP
Puoi approfondire come funziona una perizia psicologica o scoprire in quali altri ambiti posso affiancarti come CTP, visita la pagina dedicata ai Servizi di Valutazione e Perizie Psicologiche.
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A volte basta un primo confronto per capire che non sei solo, e che puoi fare qualcosa per riprendere in mano la tua salute, la tua vita, il tuo futuro.
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CONSULENTE TECNICO DI PARTE – CTP
Perizie e Supporto
