Qual è la soluzione per una bassa autostima?

Se sei qui è perché hai bisogno di trovare il modo per ricaricarti.

  • Forse ti senti stanco e privo di energia.
  • Ti senti impotente di fronte alle tue difficoltà?
  • Vorresti cambiare le cose ma non sai come fare?
  • Vuoi sapere se hai problemi di autostima?

Senza autostima, falliremmo in molte situazioni. Per esempio durante un colloquio di selezione quando stai cercando o cambiando lavoro.

Il selezionatore la valuta attraverso domande quali:

  • Come ti valuti?
  • Cosa fai di fronte a un problema?
  • Sai prendere decisioni in modo rapido?

 

Basta un’indecisione e puoi dire addio alla tua chance!

Invece, se capisci come migliorare la tua autostima, riuscirai ad abbassare la tua ansia al colloquio.

Immagina di arrivare alla selezione concentrato sul tuo obiettivo.
Senti la tua ansia ridimensionarsi, la tua percezione di autoefficacia personale è forte e anche il selezionatore ti vedrà con occhi differenti.

Ecco, l’autoefficacia personale, è una colonna portante dell’autostima e può essere sviluppata con semplici ma efficaci esercizi.

Che si tratti di una relazione sociale o di coppia, con questa mini guida sull’autostima imparerai finalmente a cancellare frasi come:

  • Io non mi sento all’altezza degli altri
  • Io sento di non essere interessante
  • Le personi con atteggiamento forte mi mettono in difficoltà
  • Io non posso stare senza di lui/di lei
  • Io non posso stare da sola/o
  • Io non posso accettare che lei/lui mi abbia lasciato

Chi ha scritto questa guida?

 Dott.ssa Patrizia Marzola
Dott.ssa Patrizia Marzola

Mi chiamo Patrizia Marzola e dal 2004 esercito la professione di psicologa individuale e di coppia.

Credo nella forza del cambiamento. E’ un processo attivo che può essere stimolato, e, una volta attivato porta la propria vita in una dimensione diversa.

Aiuto le persone stanche di stare male e che si ripetono: “Non so cosa fare. I miei problemi sono troppo grandi, non potrò mai stare bene”.

Questa guida è il sunto di molti consigli che do alle persone con cui lavoro e grazie ai quali hanno avuto un giovamento.

Scopri come migliorare te stesso e il rapporto con gli altri

L’autostima è molto di più che credere in se stessi, è un pilastro per il tuo benessere.
Ti permette di stare bene con te stesso e con gli altri. Ti sostiene nel raggiungimento dei tuoi obiettivi, è un ingrediente fondamentale per la tua felicità .

Non ci credi?

Quando le cose vanno bene non stiamo a riflettere sulle nostre risorse personali, sui nostri atteggiamenti, sulle nostre convinzioni.

E’ solo quando le situazioni importanti per noi non vanno secondo i nostri desideri che iniziamo a farci domande, ed è qui nasce la necessità di prendere coscienza di noi stessi.

La Potenza dell’Autostima sarà il tuo prontuario contenente tutti i suggerimenti per cambiare la tua vita.
Quali strategie hai bisogno di allenare.
Quale strada intraprendere che ti possa portare nella giusta direzione.

 

Buon divertimento!

Patrizia Marzola
Psicologa Individuale e di Coppia